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Bienestar

Suplementos para la menopausia: ¿cómo aliviar los síntomas y mejorar tu bienestar?

Escrito por: Cristina Rodríguez

Descubre cómo aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar tu bienestar con suplementos naturales. Desde la desintoxicación hasta la regulación hormonal, cada solución está diseñada para satisfacer las necesidades específicas de las mujeres en este período de transición. Permite que nuestros expertos te guíen hacia una vida más equilibrada y armoniosa.
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La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que marca el fin de los ciclos menstruales y la capacidad reproductiva. De manera general, los médicos explican que la menopausia suele ocurrir entre los 45 y 55 años, pero cada mujer es diferente y la vivirá de manera diferente.
La menopausia trae con ella diversos síntomas tantos físicos como emocionales, que pueden afectar de manera significativa la calidad de vida de las mujeres.
Sofocos, sudoraciones nocturnas, o incluso cambios de humor, problemas de sueño y muchos más, que pueden ser abrumadores, te explicamos los síntomas de la menopausia y sus causas aquí. Sin embargo, existen suplementos naturales que pueden ayudar a aliviar y reducir estos malestares y mejorar el bienestar general durante esta etapa.

 

 

A. ¿Qué suplementos son imprescindibles para la menopausia?

 

Existen diversos suplementos diseñados para abordar los síntomas específicos de la menopausia. Estos suplementos suelen contener ingredientes naturales que ayudan a regular las hormonas, mejorar la salud y calidad de la piel, fortalecer los huesos y promover la salud emocional.

 

En Days of Confidence, hemos desarrollado una selección de suplementos esenciales para ayudarte en esta etapa de tu vida. 

 

Aquí te presentamos algunos de nuestros suplementos imprescindibles para esta etapa:

 

El complejo detox :

Si estás sufriendo de acné hormonal durante la menopausia, nuestro complejo detox puede ser tu aliado.

 

  • Beneficios: Detoxificación del hígado, purificación de la piel, reducción de la hinchazón, mejora de la digestión.

 

  • Ingredientes: Chlorella para detoxificación, schizandra un potente adaptógeno que protege el hígado, té verde para su efecto antioxidante, selenio que previene la inflamación del acné y extracto de piña para mejorar la digestión.

 

El complejo serenidad 

Para las que notéis cambios de humor y problemas de sueño, el complejo serenidad está diseñado para proporcionar alivio.

 

  • Beneficios : Alivio del estrés y la ansiedad, regulación de niveles de cortisol, mejora del sueño y el bienestar emocional.

 

  • Ingredientes : Ashwagandha KSM 66 para bajar los niveles de cortisol y disminuir la ansiedad, azafrán para actuar sobre los síntomas depresivos, magnesio marino para mejorar el sueño, vitamina B6 para fijar el magnesio en las células.

 

El complejo luminosidad :

Si os preocupa la piel más fina y frágil, el complejo luminosidad puede ayudar a devolver firmeza y elasticidad.

 

  • Beneficios : Mejora de la firmeza y elasticidad de la piel, reducción de la sequedad y de las arrugas.

 

  • Ingredientes : Omega-3 de microalga para devolver firmeza a la piel, cardo mariano para hidratar en profundidad la dermis, extracto de semillas de uva antioxidante para quitar las rojeces.

 

El complejo protección :

Tu respuesta a la disminución de la densidad ósea y los trastornos intestinales es el complejo protección.

 

  • Beneficios : Fortalecimiento de los huesos, mejora de la salud intestinal, acción antiinflamatoria.

 

  • Ingredientes : Vitamina D3 y K2 para fortalecer los huesos, glutamina y arginina para mejorar la barrera intestinal y planta camaleón para bajar la inflamación de tu organismo.

 

El complejo vitalidad :

Para sentirte con energía y mantener un cabello sano y brillante, el complejo vitalidad es ideal.

 

  • Beneficios : Estimulación del crecimiento del cabello, fortalecimiento de la queratina, reducción de la caída del cabello.

 

  • Ingredientes : Complejo de vitaminas B metiladas para promover el crecimiento de un cabello fuerte y denso, rodiola siberiana para parar la caída del pelo debida al estrés, y rosa mosqueta para su alto contenido en vitamina C que devuelve brillo a tu pelo.

 

 

B. Los ingredientes para ayudar a aliviar la menopausia

 

Cada uno de nuestros suplementos contiene una mezcla única de ingredientes naturales cuya eficacia ha sido testada y comprobada por la Dra. Nara Nairi, nuestra médico experta en micronutrición. 

 

A continuación, exploramos algunos de nuestros ingredientes activos y sus beneficios:

 

  1. Chlorella bio (complejo detox) : La chlorella es una microalga rica en clorofila y nutrientes esenciales que ayuda a detoxificar el cuerpo. Durante la menopausia, esta detoxificación es crucial, ya que el desequilibrio hormonal puede causar acné y otros problemas de piel. Además, la chlorella mejora la digestión y reduce la hinchazón. La puedes encontrar en nuestro complejo detox, perfecto si estás sufriendo de problemas de piel y necesitas purificar tu organismo desde el interior.

  2. Ashwagandha (complejo serenidad) : La ashwagandha, especialmente en su forma patentada KSM-66, es un adaptógeno poderoso conocido por sus propiedades para reducir el estrés y la ansiedad. Ayuda a regular los niveles de cortisol, promoviendo un estado de calma y mejorando la calidad del sueño, lo cual es vital durante la perimenopausia. Nuestro complejo serenidad contiene un 14.46% de ashwagandha, esta cantidad es idónea para asegurar su eficacia.

  3. Omega 3 (complejo luminosidad) : Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para mantener la salud de la piel, haciéndola más firme y elástica. Estos nutrientes combaten la sequedad y las arrugas, uno de los problemas más comunes durante la menopausia debido a la disminución de los niveles de estrógeno durante esta etapa. El suplemento complejo luminosidad contiene un complejo de Omega 3 a base de microalga, perfecto para hidratar la piel desde dentro.

  4. Vitamine D3 y K2 (complejo protección) : La vitamina D3 y la K2 son esenciales para la salud ósea. La disminución de estrógenos durante la menopausia puede reducir la densidad ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. Estas vitaminas ayudan a fortalecer los huesos y mejorar la salud intestinal. Si sientes que este es tu caso, te recomendamos incorporar a tu dieta el complejo protección. Después de unas tomas, notarás cómo tus huesos se sienten más fuertes y hay menos inflamación en tu cuerpo.

  5. Biotina y complejo de Vitaminas B (complejo vitalidad) : La biotina y las vitaminas del complejo B son cruciales para la salud del cabello. Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden debilitar el cabello y hacerlo más propenso a la caída. Estos nutrientes que puedes encontrar en nuestro complejo vitalidad ayudan a fortalecer la queratina y estimular el crecimiento del cabello, manteniéndolo sano y brillante.

 

 

La menopausia puede ser una etapa de muchos cambios, pero con los suplementos adecuados, puedes controlar los síntomas y sentirte mejor. Nuestra línea de suplementos naturales son un punto de partida para tomar el control de los cambios físicos y emocionales que lleva consigo esta etapa en la vida de las mujeres.

 

Recuerda, que no estás sola. Hay muchas herramientas disponibles para ayudarte a sentirte bien y disfrutar plenamente de esta etapa de tu vida, y eso es lo que queremos ofrecerte a través de Days of Confidence: un aliado para ayudarte a atravesar las diferentes fases de la menopausia (antes, durante y después), acompañada de herramientas, pero sobre todo de expertos en el tema.

 

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