La santé de la peau dépend à 80% de ce que l'on mange et à 20% de facteurs extérieurs. L’alimentation joue donc un rôle clé dans le maintien de la qualité et de la beauté de la peau. Une découverte récente qui bouscule le marché des cosmétiques avec l’arrivée d’une nouvelle catégorie de produits : les compléments alimentaires. Qui sont-ils, comment agissent-ils et lesquels choisir pour avoir une belle peau ? Découvrez les dessous de ce nouveau geste beauté. 

Qu’est ce qu’un complément alimentaire ?

Un complément alimentaire est une denrée alimentaire concentrée en substances actives qui constituent un apport nutritionnel complémentaire pour l’organisme (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail - ANSES).

Selon leur composition, leur dosage ou encore leur mode de prise, les compléments alimentaires permettent de combler de potentielles carences ou de renforcer certaines fonctions de l’organisme. On les trouve sous différentes formes : extraits liquides, gélules, comprimés, poudres ou encore gummies, ces petits bonbons gélatineux colorés qui fleurissent dans les rayons de la beauté grande consommation comme sélective.

Si leur utilisation est plutôt courante dans les secteurs de la santé et de la performance sportive, ils se révèlent aussi être de véritables alliés pour prendre soin de la peau. Pourquoi ? Comment agissent-ils réellement ?

Dans un monde idéal, l’alimentation devrait suffire à apporter à l’organisme les nutriments dont il a besoin. La réalité n’est pas si simple et il n’est pas rare que les apports nutritionnels ne couvrent pas les besoins physiologiques propres à chacun. En effet, à l’heure actuelle, les aliments, même biologiques, sont de plus en plus pauvres en nutriments et, a contrario, l’organisme en a de plus en plus besoin pour lutter contre le stress oxydatif généré par le rythme de vie effréné et les diverses pollutions auxquelles il est exposé.

Les carences peuvent mettre en péril le bon fonctionnement de nos systèmes, et la peau, comme tout organe, n'échappe pas à cette règle. En apportant directement les micronutriments nécessaires à nos cellules via la circulation sanguine, les compléments alimentaires peuvent aider à corriger certains déséquilibres à l'origine des problèmes cutanés.

Vous vous demandez probablement lesquels choisir pour avoir une belle peau ? À chaque problématique sa solution.

Quelles vitamines pour une belle peau ?

Manque d’hydratation, rides et perte de fermeté, acné de l’adulte… Quelles que soient vos préoccupations, il existe à coup sûr un complément alimentaire pour vous aider à y répondre, en plus d’une routine de soin adaptée.

Voici quelques actifs clés à rechercher dans la composition des compléments alimentaires pour avoir une belle peau.

Maintenir une hydratation optimale pour avoir une belle peau

Tiraillements et rougeurs sont les principaux signes d’une peau déshydratée. Il existe plusieurs actifs qui agissent pour maintenir une bonne hydratation cutanée, par exemple :

• l’acide hyaluronique : c’est l’un des actifs phares de la cosmétique reconnu notamment pour son exceptionnel pouvoir hydratant et repulpant.

• les omégas 3, 6 et 9 : ces acides gras polyinsaturés sont d’autant plus intéressants en complémentation que l’organisme ne les synthétise pas. Il est donc nécessaire de veiller à les intégrer à l'alimentation notamment. Ils stimulent la production naturelle d’acide hyaluronique et lutte contre la déshydratation de la peau. Les omégas 3 DHA contenus dans le Complexe radiance de Days of Confidence sont particulièrement utiles pour redonner souplesse et élasticité à la peau.

N’oubliez pas que les apports en eau restent le meilleur moyen d’avoir une peau correctement hydratée : boire minimum 1,5 litre par jour, en privilégiant des eaux de qualité (eau de source, eau filtrée) et faiblement minéralisées.

Lutter contre le vieillissement cutané pour avoir une belle peau

Après 25 ans, la capacité du corps à synthétiser les éléments de structure qui confèrent à la peau sa fermeté et sa tonicité diminue. Certains compléments alimentaires sont concentrés en actifs qui aident à lutter contre les signes du vieillissement cutané.

• le collagène : il permet de maintenir l’hydratation et la structure de la peau de l’intérieur pour un effet comblant et lissant.

• les vitamines A, C, E : elles luttent contre le stress oxydatif en partie responsable du vieillissement de la peau. Associées à 11 autres actifs dans la formule du Complexe vitalité de Days of Confidence, elles participent à entretenir l'élasticité et la fermeté de la peau.

• l’acide hyaluronique : encore lui ! Grâce à son pouvoir repulpant, il lisse les ridules et redonne à la peau sa tonicité.

Traiter l’acné et les imperfections pour avoir une belle peau

Environ 25% des femmes souffriraient d’acné de l’adulte (Ameli.fr). Si  vous êtes concerné(e), sachez qu’il existe des actifs naturels qui contribuent à en diminuer les effets.

• le zinc : reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, il harmonise l'activité des glandes sébacées et favorise la cicatrisation.

• l’huile d'onagre : efficace contre l’acné d’origine hormonale, elle régule la sécrétion de sébum et purifie la peau. Elle est également reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et anti-âge, ce qui en fait un allié de taille pour la beauté de la peau.

Lorsqu’elle n’est pas d’origine hormonale, l’acné de l’adulte peut être liée à un niveau de toxémie trop élevé, c’est-à-dire une accumulation de déchets acides et mucosiques dans l’organisme. Chez Days of Confidence, le Complexe détox, enrichi en chlorelle, permet une détoxification en douceur pour retrouver un teint frais et éclatant.

Vous l’aurez compris, les compléments alimentaires ont toute leur place dans vos routines de soin. Mais comment choisir le bon complément parmi la multitude de marques et de références proposées sur le marché ?

Compléments alimentaires pour la peau : comment choisir ?

Sur le marché des compléments alimentaires, on trouve de tout et à tous les prix. Pour choisir avec justesse, mieux vaut être bien renseigné.

Comme toute denrée alimentaire, une fois digérés, ces produits pénètrent directement dans l'organisme. Il est donc primordial de s’assurer de leur qualité et de l’absence d’excipient notoire. Leur composition doit avant tout respecter la liste des ingrédients autorisés établie par la législation européenne.

Rappelons par ailleurs que ce ne sont ni des médicaments, ni des confiseries et qu’ils ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée. Il est préférable de les consommer sous forme de cures en respectant la posologie indiquée. De plus, certains actifs peuvent interagir avec d’autres substances, notamment médicamenteuses. En cas de traitement, demandez toujours l’avis de votre médecin au préalable.

Chez Days of Confidence, la qualité est notre priorité. Nos compléments sont garantis sans OGM et sans allergène ni agent de charge. Nos formules 100% vegan et sans gluten sont développées dans le respect des ingrédients utilisés afin de préserver les précieux actifs qu’elles contiennent et d’en préserver l’efficacité.

En parlant d’efficacité, soyez vigilants. Un complément n’est efficace et sans danger que s’il est parfaitement dosé. Chez Days Of Confidence, rien n’est laissé au hasard. Nos différents complexes sont formulés par un médecin micronutritionniste et couvrent 100% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) sans dépasser les Limites Supérieures de Sécurité (LSS), pour des résultats visibles sans risque pour la santé.

Savez-vous qu’il existe un moyen très simple de booster l’action des  compléments alimentaires pour optimiser leur effet in & out ? Explications.

La beauté IN & OUT : quand beauté rime avec bien-être

Soin holistique, inner beauty, beauté in & out… Quel que soit le terme employé, l’idée est la même : la beauté est le reflet d’un bien-être global. Évident n’est-ce pas ? Mais en pratique comment faire ?

Pour vous aider, les nouvelles routines de soin proposent des solutions all inclusive agissant à la fois sur la beauté de la peau et sur l’équilibre de l'organisme grâce à l’action combinée des compléments alimentaires et des soins cosmétiques. Résultat : la peau est nourrie de l’intérieur et à l'extérieur, et le métabolisme tout entier bénéficie de ces nouveaux gestes beauté.

C’est le principe, poussé à son maximum de précision, de l’approche combinatoire développée par Days Of Confidence alliant efficacité de la cosmétique bio-active et micronutrition. Une démarche douce et préventive pour prendre soin de soi et de sa peau. Avec une telle démarche, pas de miracle, seulement des résultats sur le long terme.

Les compléments alimentaires ont révolutionné les routines de soin en proposant une nouvelle manière de s’occuper de sa peau de l’intérieur. Alliés aux produits cosmétiques traditionnels, ils impulsent une action globale sur tout l’organisme, pour une efficacité optimale sur la beauté de la peau. Beauté et santé n’ont jamais été aussi liées et nous ne pouvons que célébrer cette tendance qui prône le bien-être plutôt qu’une course effrénée vers un reflet que l’on voudrait (trop) parfait.