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Pensamientos y consejos sobre la menopausia, el bienestar y el arte de vivir femenino, sin tabúes.

Estrés y ansiedad

Tristesse, anxiété et stress : les sautes d'humeur pendant la ménopause

Bienestar Menopausia Estrés y ansiedad

Tristeza, ansiedad y estrés: los cambios de humor durante la menopausia

Escrito por: Cristina Rodríguez

Te ayudamos a comprender los mecanismos que se esconden tras los cambios de humor de la menopausia, consejos que marcan una gran diferencia para las mujeres que atravesamos este proceso vital.

5 minutos de lectura

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Bienestar Estrés y ansiedad

¿Cuales son los remedios naturales más potentes contra el estrés?

Escrito por: Mathilde Peyrigué

Un resumen de buenas prácticas para mantener los niveles de estrés bajo control (métodos naturales, respiración, meditación y potentes plantas antiestrés) y no dejar que el estrés domine tu vida.

3 minutos de lectura

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Bienestar Estrés y ansiedad

¿Cómo reconocer la ansiedad ecológica (o eco-ansiedad)?

Escrito por: Mathilde Peyrigué

La ecoansiedad se define como un estado de ansiedad crónica que afecta cada vez a más personas preocupadas por los futuros problemas medioambientales y ecológicos. El miedo, la tristeza, la ira y las emociones que despiertan son a veces difíciles de superar y pueden tener un fuerte impacto en la vida de las personas afectadas. ¿Qué es la ecoansiedad, cuáles son sus síntomas y, sobre todo, cómo aliviarla?

3 minutos de lectura

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Bienestar Estrés y ansiedad

El bienestar no es una obligación

Escrito por: Mathilde Peyrigué

La búsqueda del bienestar individual tiende a convertirse en una búsqueda a menudo narcisista y a veces obsesiva. Quizá sea necesario detenerse un momento y preguntarnos si vamos por mal camino si seguimos persiguiendo nuestro bienestar de esta manera.

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