Quelle vitamine pour booster l’immunité ?
La vitamine D3 et la vitamine K2 ont un rôle important dans la santé et contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire.
La vitamine D3 est essentielle pour l'absorption du calcium, la santé osseuse et la régulation du métabolisme. Il aide à prévenir des infections en régulant la réponse immunitaire. Une carence en vitamine D3 affaibli le système immunitaire parce qu’il augmente le risque d'infections. Nous avons surdosé la vitamine D3 dans notre complexe Immunité (333% de la dose recommandée) afin qu’elle ait un vrai effet sur votre immunité).
La vitamine K2, elle,maintient un équilibre sain entre le calcium et la vitamine D. Elle joue un rôle important dans la santé générale du corps, crucial pour le maintien d’une immunité forte.
Pourquoi faire attention à son immunité lors des changements de saison ?
Booster son immunité lors des changements de saisons est important pour éviter les rhumes, grippes, et autres maladies saisonnières. Lors des changements de saisons, nous sommes plus vulnérables aux infections. Le manque de soleil et les variations de températures peuvent nous affaiblir, et donc, impacter notre immunité. Il est donc important de booster son immunité pendant ces périodes, même si cela ne garantit pas de ne pas tomber malade.
Comment savoir si notre corps manque de vitamines ?
Fatigue, problèmes de peau, perte de cheveux, troubles digestifs, douleurs musculaires,infections fréquentes, susceptibilité accrue aux maladies ou une lenteur à récupérer peuvent être des signes d’une carence.